Consejos para estudiar y mejorar calificaciones 2016

Para muchos de vosotros, este nuevo año académico representa la oportunidad perfecta para reflexionar sobre dónde estáis, pensar en donde os gustaría estar, y hacer un plan de cómo podéis llegar allí. Esto es particularmente común en estudiantes que comienzan la universidad, y están buscando técnicas para amoldarse a sus nuevos estudios y superar los exámenes de este año. Por eso os hemos preparado una lista de consejos para estudiar en 2016 con el fin de ayudaros a desarrollar una estrategia de aprendizaje que permita conseguir los objetivos fijados.

10 Consejos para estudiar

1. Objetivos 

Hay mucha investigación que sugiere que la fijación de objetivos se pueden utilizar como parte de una estrategia para ayudar a las personas efectuar con éxito los cambios positivos en sus vidas, por lo que nunca hay que subestimar el poder de identificarte a ti mismo las cosas que quieres lograr. Sólo asegúrate de hacerte algunas preguntas clave: ¿Estoy pensando en objetivos realistas? ¿Voy a tener que trabajar más duro para alcanzar estos objetivos? Si estás satisfecho con los objetivos que has establecido, a continuación debes tratar de desarrollar tu plan de estudio para el próximo año con tus objetivos en mente.

2. Hacer un plan de estudio

El tiempo es oro. Nadie es más consciente de esto que el estudiante que no ha estudiado nada hasta la noche antes de un examen. Para entonces, por supuesto, puede que sea demasiado tarde. La clave para romper con esto último es pensar en el futuro y crear un plan de estudio eficaz. Esto no sólo ayuda a organizarse y sacar el máximo provecho de tu tiempo, sino que va a eliminar esa desagradable sensación que tienes cuando entras en un examen sabiendo que no estás en absoluto preparado. Te interesa este post con 7 consejos para gestionar el tiempo de estudio.

3. Toma descansos regulares de estudio

Ninguno de nosotros es sobrehumano, por lo que es importante darse cuenta de que no se puede mantener un nivel óptimo de concentración sin dar un poco de tiempo para recuperarse.Puedes dar un paseo de diez minutos, ir al gimnasio, charlar con un amigo o simplemente parar para tomar algo. Tomar descansos cortos regulares no sólo ayudar a mejorar tu enfoque, sino que puede aumentar su productividad también.

4. Utilizar nuevas tecnologías

Estudiar ya no significa anotar las cosas con un lápiz en un trozo de papel. Ahora hay más opciones para la personalización del estudio que nunca. Ya sea a través de herramientas en línea, redes sociales, blogs, vídeos o aplicaciones móviles, el aprendizaje se ha vuelto más fluido y centrado en el usuario. Descubre en nuestro post qué beneficios pueden aportar las redes sociales al estudiante.

5. Examínate tú mismo

Es extraño, pero a veces simplemente introduciendo un entorno de examen es suficiente para hacer que te olvides algunas de las cosas que has aprendido. La solución es prepararse mentalmente para la presión de tener que recordar las fechas, los hechos clave, nombres, fórmulas y así sucesivamente. Pruébate a ti mismo con exámenes.

6. Buscar un equilibrio saludable

En lugar de quejarse «Nunca consigo dormir lo suficiente» o «estoy comiendo demasiado mal» tomar el control y hacer algo al respecto. Hacer un cambio y ver cómo afecta positivamente a tu actitud y rutina de estudio. Esto debe motivarte a mantener un equilibrio saludable en el futuro.

7. Sé positivo/a

Tu actitud tiene un gran impacto en tu tiempo de estudio y la eficacia de tu proceso de aprendizaje. Si sigues diciendo que no puedes hacerlo,  sólo es probable que sea más difícil. En cambio, enfocar tu mente en los resultados positivos y en cómo se pueden utilizar tus propias fortalezas individuales para alcanzarlos, hace más posible la consecución de objetivos. Cuando se piensa positivamente, los centros de recompensa en el cerebro muestran una mayor actividad, con lo que te siente menos ansioso y más abierto a nuevas ideas.

8. Colaborar con los compañeros de clase

Selecciona un par de compañeros de estudio con los que sepas que vas a trabajar bien y estarás motivado para lograr buenas calificaciones. No te preocupe si no puedes reunirte con demasiada frecuencia, puedes utilizar las herramientas en línea y las redes sociales.

9. Convierte las lecciones en historias

A todo el mundo le gusta leer o escuchar una buena historia, ya que las historias nos entretienen, nos ayudan a comprender y memorizar los detalles clave también. Se puede aplicar esto a tus estudios tejiendo detalles importantes o hechos en una historia.

10. Establece una rutina de estudio

Tu rutina de estudio se compone básicamente en planificar qué aprender y cuándo. Una de las principales preocupaciones es el entorno de estudio.

Encontrar un lugar para estudiar que sea tranquilo y con pocas distracciones.